انواع نان و بهترین نان برای مصرف | تغذیه سالم

شکلای جور واجور نون

از قدیم نون یکی از غذاهای اصلی مردم بوده که همیشه در سفره های آنون جایگاه خاص ای داره.این نون گندمی از گندم تصفیه شده که از فیبر و مواد مغذی بسیاری محروم شده ساخته می شه. هم اینکه ممکنه دلیل افزایش زیادی در پیک قند خون و منتهی به افزایش مصرف کالری شه خیلی از مارکای که از گندم کامل ساخته می شه هنوزم شامل بیشترً دانه ساییده شده.

شکلای جور واجور نون و بهترین نون واسه مصرف

هم اینکه مردم بسیاری با نبود تحمل به گلوتن ( یه پروتئین موجود در گندم ) هست. این شامل افراد گرفتار به مریضی سلیاک و حساس به گلوتنه گندم هم در کربوهیدرات با زنجیره کوتاه به نام FODMAPs بالا هستش که باعث ناراحتیای گوارشی در خیلی از مردم می شه.
با اینکه خیلی از مردم هنوزم می تونه نون رو بدون مشکلات بخورند ولی افراد دیگری هستن که بهترین کار واسه اونا دوری از خوردن نون گندمه. حالا خوبیش اینه، جانشین مناسب و سالم واسه نون جفت و جور شده که اینجا ۱۰ راه آسون و خوشمزه به جای نون گندم معمولی بیان می شه :
۱. نون Oopsie

نون Oopsieیکی از آسونترین و محبوب ترین نون کم کربوهیدراته.
اون فقط از تخم مرغ، پنیر خامه ای و نمک ساخته می شه.
نون Oopsie به طور زیادی به عنوان جایگزینی واسه نون گندم استفاده می شه خوشمزه و مخصوص همبرگر است.
۲. نون حزقیال Ezekiel

نون حزقیال یکی از سالم ترین نون در دسترسه.
این نون با شکلای جور واجور مختلفی از غلات و حبوبات جوونه زده، از جمله گندم، ارزن، جو، سویا و عدس ساخته شده.
دانه های مجاز قبل از پردازش جوونه زده، طوری که اونا شامل مقادیر پایین تر از مواد ضد تغذیه ای ضرر دارن.
این باعث می شه نون بسیار مغذی تر و خیلی راحت قابل هضم باشه.
نون حزقیال هم شامل شکر نیس. با این حال، اگه شما حساس به گلوتن هستین نون حزقیال گزینه مناسب واسه شما نیس.
این نون حزقیال در بعضی از نانواییا هست و یا شما می تونین اون خودتون جفت و جور کنین.
۳. چیپس ذرت

چیپس با گندم و یا ذرت ساخته می شه.
چیپس ذرت بدون گلوتن اما پر از فیبره و یه گزینه عالی واسه افراد حساس به گلوتنه.
شما می تونین چیپس ذرت رو در ساندویچ، همبرگر، پیتزا هم استفاده کنین.
چیپس ذرت بسیار آسون ساخته می شه چون اونا فقط شامل دو ماده تشکیل دهنده آب و آرد مکزیکی به نام ماسا هریناه.
۴. نون چاودار

نون چاودار از چاودار، یه نوع دانه مربوط به گندم ساخته می شه.
اون تیره تر و چگال تر از نون معموله و هم اینکه فیبر خیلی بالاتری داره.
نون چاودار باعث افزایش پایین تر قند خون نسبت به نون گندم می شه. با این حال، اون قوی تر، عطر و طعم منحصر به فرد داره.
بعضی نون چاودار رو با مخلوطی از چاودار و گندم میسازن طوری که اونا کمی سبکتر هستن و عطر و طعم شیرین ناچیزی داره.
یادتون باشه که نون چاودار دارای گلوتنه و یه گزینه مناسب واسه رژیم غذایی بدون گلوتن نیس.
شما می تونین نون چاودار رو در بیشتر سوپر مارکتا و نانواییا پیدا کنین.
۵. کاهو و سبزیجات برگ سبز

سبزیجات برگ سبز مانند کاهو جانشینای بزرگی واسه نانه.
شما می تونین این نون رو با گوشت یا سبزیجات دیگه پر کنین.
برگ هم واسه نگه داشتن همه چیز با هم به عنوان پوشش استفاده می شه.
۶. سیب زمینی شیرین و سبزیجات

برش سیب زمینی شیرین پخته شده جانشین بسیار عالی و خوشمزه واسه نون به خصوص با همبرگر است.
اونا هم اینکه ممکنه در شکلای جور واجور دستور العمل جور واجور واسه نون بدون دانه و نون صاف استفاده شه.
دیگه سبزیجات، مانند بادمجان، فلفل، خیار و قارچ هم اینکه جانشین بزرگ نانه.
اینا تازه و جانشین خوشمزه هستن. مخصوصاً اونا رو با گوشت، پنیر خامه ای و سبزیجات خوشمزه پر کرده و استفاده می کنن.
۷. نون کدو یا نون صاف سیب زمینی شیرین

خیلی از دستور العملای آنلاین واسه جانشین نون بدون دانه هست.
یکی از این دستور العملا، واسه ساختن نون کدو و یا سیب زمینی شیرینه.
این نون صاف یه جانشین عالی واسه افرادیه که از دانه دوری می کنن اما هنوزم میخوان ساندویچ و یا نون کماج با وعده های غذایی خود بخورند.
۸. نون گل کلم و یا پوسته پیتزا

ساخت نون و یا پوسته پیتزا با ترکیبی از گل کلم و پنیر بسیار محبوبه.
واسه این کار، باید همه سر گل کلم رنده شده و پخته شه.
نون گل کلم مخلوطی از تخم مرغ، پنیر و ادویه جاته که پهن شده و پخته شده.
نون گل کلم با طعم زیاد و مغذیه و هم اینکه کم کربوهیدراته. این یه جانشین خوشمزه واسه نون معمولیه.
۹. تخم مرغ

تخم مرغ در میان مغذی ترین مواد غذایی است که شما می تونین بخورین.
اونا می تونن یه جانشین غنی از پروتئین واسه نون و می تونه در شکلای جور واجور مواد غذایی استفاده شه.
به هنگام خوردن همبرگر، تخم مرغ سرخ شده می تونه جانشین نون کماج باشه.
۱۰. نون خمیر ترش

نون خمیر ترش از دانه های تخمیر شده ساخته شده. این روند تخمیر مواد ضد تغذیه ای در دانه رو کم می کنه و اندازه دسترسی به مواد مغذی رو زیاد می کنه.
این نون خمیر ترش رو قابل هضم تر و مغذی تر از نون معمولی می سازه. با این حال، طعم اون کمی ترش تر از نون معمولی و شامل اسید لاکتیکه. یادتون باشه که نون خمیر ترش ساخته شده با دانه شامل گلوتن هنوزم شامل گلوتنه.
نتیجه:

با اینکه نون گندم بخش بزرگی از رژیم غذایی خیلی از مردمه اونو می تونین خیلی راحت با جایگزینای سالم و مغذی تر جانشین کنین.
با منابع مناسب، این تغییر مشکل نیس هر چند ممکنه بیشتر وقت گیر باشه.
لیست بالا منابع خوب واسه شروعه. راهی مناسب واسه لذت بردن از غذا خوردن متناسب با روش زندگیه.

شکلای جور واجور نون و بهترین نون واسه مصرف

۳.۳۳
منبع : رژیم سلامتی-/ف

.

منبع :

انواع نان صنعتی | سبزیجات

حواستون باشه که در صدهای گفته شده براساس وزن خشک نون محاسبه شده.

نون سفید:

تشکیل شده از خمیر ساخته شده از آرد، مخمر و آب که بعداً پخته شده.

ممکنه شامل شکلای جور واجور تقریباً خیلی از مواد اضافه شده شامل نمک، چربی‏ ها، قند، شیر و فرآورده‏ های اون، آرد برنج و سویا، جوونه ‏ گندم، جودوسر، فرآورده‏های آنزیمی فعال، بی‏ رنگ کننده‏ ها و بهبود دهنده ‏ها، نگه دارنده ‏ها، امولسیون کننده‏ ها و پایدار کننده‏ ها باشه.

نون قهوه‏ای:

مانند نون سفید جفت و جور می شه، ولی باید دارای دست کم ۶/۰ درصد فیبر باشه و رنگ کردن اون با کارامل مجازه.

نون آرد کامل:

از آردی جفت و جور می شه که از آسیاب کردن تموم دانه گندم، به همراه سبوس و جوونه ، به‏ دست می‏ آید.

به کار گیری مواد بی ‏رنگ کننده‏ یا بهبود دهنده مجاز نیس.

نون جوونه گندم:

دارای طعم مشخصی شامل دست کم ۱۰ درصد جوونه ی گندم روند شده.

نون مالت:

شامل ۵ تا ۱۵ درصد مالت آسیاب شده یا عصاره مالت است.

در مقایسه با نون معمولی تیره رنگ ‏تر و شیرین‏ تره و بافت تقریباً چسبیده ای داره.

نون شیری:

دارای دست کم ۶ درصد مواد جامد شیر کامله.

نون شیر خشک بدون چربی:

شامل دست کم ۶ درصد مواد جامد شیر خشک چربی گرفته.

نون کره‏ای:

دارای دست کم ۶ درصد چربی شیر اضافه شده.

نون گلوتن:

دارای دست کم ۱۶ درصد پروتئینه.

نون پروتئینی:

شامل دست کم ۲۲ درصد پروتئینه.

نون کم نشاسته:

شامل دست کم ۵۰ درصد کربوهیدراته.

فرمول جفت و جور نون:

آرد                                  ۱۰  کیلوگرم

نمک                              ۲۰۰ گرم

مخمر تازه                      ۱۰۰ گرم

آب                                 ۵/۷ لیتر

جمع                              ۱۶ کیلوگرم وزن خمیر

*

منبع : tebyan.net

انواع نان | و ارزش غذایی آنها | تغذیه سالم

شکلای جور واجور نون,و ارزش غذایی اونا

باورهای غلط درباره شکلای جور واجور نون

آکا ایران-میگن نون جو، نانی رژیمی و مخصوص دیابتی هاست. نون سبوسدار ارزش تغذیه ای بالایی داره و نونای غنی شده از بروز سوءتغذیه جلوگیری می کنه. نون ذرت واسه مبتلایان به سیلیاک خوبه و نونای خشک و سوخاری واسه آدمایی که رژیم غذایی دارن، خوبه.

اینا دونسته هاییه که بیشتر خونواده ها بدون اینکه کمترین اطلاعی از صحت و سقم اون دارا باشن به همدیگه پیشنهاد می کنن و واسه خود و بقیه نسخه تغذیه ای می پیچند، اما از نظر کارشناسان صنایع غذایی و کار شناسا تغذیه کدوم یکی ازاین گفته ها حقیقت داره؟

کیفیت نون به نوع آرد اون وابسته

در صنعت نون، آرد گندم به چهار روش جور واجور تولید و مصرف می شه. آرد کامل، آرد خبازی، آرد ستاره و آرد نول شکلای جور واجور اون هستش.

آرد کامل در جفت و جور نون سنگک و اجناس سبوسدار به کار میره و نوعیه که پوسته گندم در زمان آسیاب شدن از دانه جدا نمی شه و بالا ترین ارزش غذایی رو داره.

آرد خبازی که در نون لواش و تافتون به کار میره سبوس کمتری داشته و آرد ستاره که در جفت و جور بربری و نونای فانتزی مصرف می شه از نظر اندازه سبوس در مقام سوم قرار داره. آرد نول هم در جفت و جور شکلای جور واجور شیرینیا و کیک استفاده می شه و پایین ترین اندازه سبوس رو به خود اختصاص داده و ارزش تغذیه ای پایینی داره.

نون جوی حجیم واسه دیابتیا مضره!

این روزا در بیشتر نانواییای فانتزی پز، نونای حجیم جو در شکلای جور واجور و اقسام جور واجور به فروش می رسه. این نونا بافتی ترد، مزه ای مطلوب و رنگ قهوه ای روشن یا تیره داشته و به جهت خواص عجیب جو در پایین آوردن قند خون بسیار مورد توجه مبتلایان به دیابت قرار داره، اما موضوع بسیار مهم اینکه آرد جو بر خلاف آرد گندم توانایی ورآمدن و تبدیل شدن به خمیر رو نداره و نمی تونه بافت نون رو پوک و متخلخل کنه.

این آرد به تنهایی باعث سفت و سیاهرنگ شدن نون می شه و اگه با پوسته اش آسیاب شه طعم نون رو تلخ و غیرقابل مصرف می کنه. از این رو تولیدکنندگان واسه جفت و جور این نون حدود ۲۰ درصد آرد جو رو با ۸۰ درصد آرد گندم و روغن مخلوط کرده و واسه ایجاد طعم شیرین و رنگ تیره جو از شیره مالت استفاده می کنن که این خود می تونه باعث افزایش قند و کالری محصول شه.

البته نگفته نمونه نونای نیمه حجیم یا خشک جو که بافت خشبی، سفت و طعم تلخی داره و بیشتر به صورت صنعتی تولید می شه می تونه تا حدود ۸۰ درصد شامل آرد جو باشه.

هر نون سبوس داری مغذی نیس!

سبوس به دلیل اینکه خود شامل اسیدفتیک بالاییه، می تونه جلوی جذب ریزمغذیای آرد گندم رو گرفته و از خواص نون کم کنه، اما اگه واسه فراوری خمیر شامل سبوس از مخمر استفاده شه، اسید فتیک تخریب و همه املاح و ویتامینای موجود در گندم آزاد و جذب بدن می شه پس به پیشنهاد کارشناسان صنایع غذایی از خرید اجناس سبوسدار بی نام و نشون دوری کنین.

این نوع اجناس به دلیل اینکه تحت نظارت دائمی مسئولان مربوط قرار نداره به جای مخمراغلب به وسیله مواد بهبوددهنده یا جوش شیرین فراوری شده و در نتیجه شامل درصد بالای اسیدفتیک بوده و نون حاصله خواص چندانی نداره.

خوبه بدونین هر چی نون دیر هضم تر باشه اندیس گلایسمی پایین تری داره. یعنی قند اون دیر تر آزاد می شه. در واقع نونایی که در داخل اون سبوس یا آرد جو به کار رفته به جهت دیر هضم بودن مدت زمان بیشتری در دستگاه گوارش باقیمونده و در مقایسه با نون معمولی، برنج و ماکارونی کم کم و به اندازه کمتری قند خون رو زیاد می کنه.

نون چاودار اشتها رو کنترل می کنه

چاودار یکی از غلاتیه که از نظر اهمیت غذایی بعد از گندم قرار گرفته. این دانه به دلیل اینکه در مقایسه با بقیه غلات در معده به اندازه بیشتری ژلاتینی و متورم می شه باعث احساس سیری و کنترل اشتا شده و به دلیل اینکه قند خون رو به کندی بالا می بره، مصرف اون با نظر متخصص تغذیه واسه افراد چاق، دیابتی یا ورزشکاران پیشنهاد شده.

نون غنی شده ارزش داره، اما…

با در نظر گرفتن اینکه تموم آردهای توزیعی در کشور بین ۱۵ تا ۲۰ درصد سبوس گیری می شه، بعضی تولیدکنندگان، آرد یا خمیر نون رو با اضافه کردن مقادیر مشخصی آرد سویا، پودر آب پنیر، سبوس و بعضی ویتامینا غنی می کنن تا ضمن جبران فقرغذایی نون از بروز سوءتغذیه، کم خونی، پوکی استخون و… در جامعه جلوگیری بشه. اما موضوع مهم اینکه این مواد تحت چه شرایطی و از طرف چه آدمایی اضافه می شه و چقدر نون رو غنی می کنه موضوع ای قابل تامل هستش. جفت و جور این نوع نونا که در بیشتر نانواییای فانتزی پز سطح شهر طبخ و عرضه می شه، کار ساده ای نیس و باید از طرف کارشناسان و براساس فرمولاسیون تعریف شده ای جفت و جور شه و نیاز به اطلاعات علمی داره.

نون ذرت مخصوص مبتلایان به سیلیاک

چند سالیه که در بعضی مراکز پخش اجناس نانوایی، نون جفت و جور شده از آرد ذرت دیده میشه. این نون واسه کسائی که نسبت به مصرف بقیه نونا حساسیت داشته یا انگار گرفتگی شدید روده، یبوستای تکراری یا مریضی سیلیاک (حساسیت به پروتئین گندم) دارن، سودمنده. خوبه بدونین نونای جفت و جور شده با آرد سیب زمینی هم به بازار اومده. این نونا مقرون به صرفه نبوده و بیشتر قیمت گرانی داره و بعضی تولیدکنندگان غیرمتعهد حجم زیادی ازاین نون رو با آرد بقیه غلات جفت و جور می کنن.

نونای خشک و سوخاری واسه کاهش وزن مناسب نیس

در میان خونواده ها بسیار دیده می شه آدمایی که قصد لاغری دارن، واسه دوری از خوردن هله هوله از نونای خشک مغزدار، نون سوخاری، نونای خشکی که طعم زیره، شید و زنجفیل داره یا نون خشکی مثل نون اسکو که مانند لواش مسطحه، استفاده می کنن.

به این فکر که این نونا به جهت ترد و نازک بودن کالری کمتری داشته و از همه مهم تر جلوی اشت هاشون رو میگیره، اما واقعیت اینه که ۱۰۰ گرم نون خشک در مقایسه با ۱۰۰ گرم نون تازه کالری بیشتری داره. به چه دلیل؟ چون نون خشک شامل آرده، ولی نون تازه ترکیبی از آرد و آبه. از طرفی نون خشک به دلیل کم حجم بودن به اندازه بیشتری خورده می شه.

موضوع دیگه اینکه مغزا و دانه هایی چون تخمه آفتابگردان، کنجد و شاهدانه که روی نونای خشک مغزدار قرار گرفته، بسیار پر روغن بوده و کالری هر گرم اون با کالری روغن معمولی و حیوونی برابری می کنه و چند برابر نونای معمولی چاق کننده س. در مورد نون سوخاری هم، این فرآورده شامل ترکیباتی چون آرد، روغن، شکر، شیرخشک و تخم مرغه و در مقایسه با شکلای جور واجور نونای حجیم پرکالری تره.

فاخره بهبهانی

جمع آوری و تنظیم:گروه سلامت آکا ایران

.

منبع :

انواع نارسایی های کبد و راههای پیشگیری از آن | بیماری

آکایران :در مشکل کبدی، کبد نمی تونه نیازای بدن مثل دفع سموم تولید شده رو بکنه

 

بنا : شکلای جور واجور مشکل کبدی و راه های پیشگیری از اون

دکتر شایسته فوق تخصص گوارش و کبد درباره مشکل کبدی گفت: مشکل کبدی به تنهایی یه مریضی نیس بلکه شرایطیه که در جریان بیماریایی مثل هپاتیتای ویروسی، هپاتیتای دارویی و چیزای دیگه ای به جز اینا ایجاد می شه. در مشکل کبدی، کبد نمی تونه نیازای بدن مثل دفع سموم تولید شده در بدن، دفع مواد تشکیل شده از متابولیسم گلبولای قرمز و هموگلوبینای خون و دفع بعضی از فلزات سنگین در بدن مثل مس رو بکنه.

ایشون اضافه کرد: هم اینکه در مشکل کبدی، کبد توان تولید کردن بعضی از مواد مانند آلبومین که جزو فاکتورهای بستن خون هستن رو نداره؛ آلبومین پروتئین لازم بدنه و حجم خون رو نگه می داره.

شکلای جور واجور مشکل کبدی
دکتر شایسته ادامه داد: مشکل کبدی می تونه به دو صورت زیاد و طولانی ایجاد شه. در حالت زیاد، هپاتیتای ویروسی و دارویی، بعضی از سموم شیمیایی، مصرف زیاد مشروب و مشکل عروقی کبد از مهمترین عواملی هستن که موجب ایجاد مشکل زیاد کبد در افراد می شن.

علایم مشکل زیاد کبدی ممکنه در اول به صورت علایم هپاتیت ظاهر شن و در ظاهر، شکل کلی یه هپاتیت رو داشته باشه. ممکنه فرد دچار زردی چشم و یرقان شه که همزمان با بررسی دلیل، مشخص می شه که آنزیمای بدن افزایش پیدا کردن. این علایم فقط در مرحله اولیه ظاهر می شن و در مرحله بعدی مشخص می شه که فرد دچار مشکل کبدیه. شایسته درباره نارساییای کبدی که به دلیل هپاتیتا درست می شن، اعلام کرد: هپاتیت می تونه ناچیز و شدید باشه و هرچه هپاتیت شدیدتر شه، مشکل کبدی هم خطرناک تر می شه. حدود درصد آدمایی که در این حالت قرار می گیرن، فوت می کنن.

در مشکل کبدی چه اتفاقی میفته؟
در شرایط مشکل کبدی طولانی، کبد اول دچار تغییراتی کم شده و این تغییرات پس از گذشت زمان پیشرفت می کنن. هم اینکه هپاتیتای مزمنی هستن که تبدیل به سیروز کبدی می شن. کبد در سیروز کبدی، اول می تونه نیازای بدن رو تا حدودی برطرف کنه و بعد از اون، وارد مرحله ای می شه که توانایی رفع نیازای خیلی عادی رو هم نداره، پس فرد دچار زردی چشم و صورت، مشکل انعقادی، ورم و جمع شدن آب در شکم می شه. مریض هم اینکه دچار مشکل در سطح هوشیاری می شه و ممکنه حتی به کما بره. در حالت مشکل کبدی زیاد هم فرد دچار مشکل انعقادی و کما می شه.

علایم مشکل زیاد کبدی ممکنه در اول به صورت علایم هپاتیت ظاهر شن

 

چیجوری میشه از مشکل کبدی پیشگیری کرد؟
در مشکل کبدی باید در اول عوامل یا بیماریای زمینه ای و راه های انتقال مریضی ها شناسایی و رفع شن. از مهمترین علل هپاتیتای طولانی، هپاتیت B و C هستش که موجب مشکل کبدی می شن. راه های انتقال بیماریا، بیشتر وسایل آلوده ای هستن که خون آلوده رو وارد بدن می کنن. سرنگا و سوزنای آلوده ای که افراد معتاد با اونا تزریق انجام میدن، انجام روابط جنسی پرخطر، خالکوبی و تاتو، به کار گیری وسایل دندون پزشکی و جراحی استریل نشده و به کار گیری وسایل شخصی به صورت مشترک در خونواده، عوامل انتقال بیماریا و ایجاد مشکل کبدی در افراد هستن. انتقال مریضی هپاتیت از راه مادر به کودک و مصرف الکل، از دیگر عوامل ایجاد مشکل کبد هستن.

مصرف خودسرانه دارو، ممنوع
دکتر شایسته با توضیح دادن این موضوع که کمتر داروییه که به کبد آسیب ای نزنه، اعلام کرد: به کار گیری داروهایی مانند استامینوفن کدئین و مصرف داروهای گیاهی و غیراستاندارد و به کار گیری داروها با معرفی از طرف دیگه افراد بدون تجویز دکتر، می تونن عواملی باشن که موجب مشکل کبدی در فرد شن.

شایسته درباره ایجاد مشکل کبدی در افراد بزرگسال و جوون ترها گفت: شانس دچار شدن به مشکل کبدی به دلیل اون بستگی داره. در بزرگسالان شانس گرفتار شدن به هپاتیت بیشتره و علایم و نتیجه های اونم می تونه خیلی شدیدتر شه ولی در سنین پایین اگه هم افراد دچار هپاتیت نوع A و B شن، مریضی علایم کمتری رو از خود نشون میده.

پیشنهادایی واسه همه واسه پیشگیری از دچار شدن به مشکل کبدی
ایشون واسه پیشگیری از دچار شدن به مشکل کبدی پیشنهاد کرد: افراد در اول باید نکات بهداشتی رو رعایت کنن. موقع رفتن به آرایشگاه وسایل شخصی خود رو به همراه داشته باشن، هر کدوم از اعضای خونواده از وسایل شخصی خود استفاده کرده و از داروهایی که بدون تجویز دکتر معرفی می شن؛ جدا دوری کنن. هم اینکه افراد، از مصرف قارچایی که بسته بندی نشده ان دوری کنن چون یکی از عوامل ایجاد هپاتیت همین قارچای آلوده س که در آخر منتهی به مشکل کبدی می شه.

منبع : isna.ir



منبع :

انواع میان وعده های رژیمی برای شام | تغذیه سالم

این بخش مناسب ترین گزینه واسه افرادیه که دستور برنامه غذایی ندارن و می خوان رژیم داشته باشن تا به تناسب اندام برسن. با سایت نازوب در این بخش همراه باشین.

چه میان وعده هایی رو میشه شبا هم خورد؟

وقتی می خوایم وزن کم کنیم، اول نگاه می کنیم که غذا خوردنمون چیجوری روی وزن تاثیر داشته و بعد شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به دنبال حذف کردن هستن و اصلا به جایگزینی فکر نمی کنن. یکی از عوامل چاقی، خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خوابه، جانشین کردن این میان وعده ها با یه غذای سالمتر می تونه به کاهش وزن کمک زیادی بکنه. وقتی قبل از خواب پرخوری می کنیم، بدن تمایل بیشتری واسه ذخیره کردن کالریا به عنوان چربی پیدا می کنه. اینجاس که باید هوشمندانه انتخاب کنیم که چه غذایی رو چه مقدار بخوریم. اگه از کسائی هستین که دوست دارن آخر شب هم یه میان وعده بخورن، پس این میان وعده های سالم رو از دست ندین.

 
۱- ذرت بو داده

به ذرت بو داده خود کره اضافه نکنین، طعم اونو با لیمو، نمک، و دیگه ادویه جات تقویت کنین. یه فنجون ذرت بو داده ای که خودتون در خونه درست می کنین ۳۰ کالری بیشتر نداره و پر از فیبر هم هست که احساس سیری رو زیاد می کنه.

 

۲- شکلات تلخ

شکلات حتی وقتی هم که می خواین وزن کم کنین مورد استفاده س. فقط مطمئن شید شکلات تلخی که استفاده می کنین، دارای ۷۲ درصد یا بیشتر کاکائو باشه. اینجور شکلاتی می تونه بیشترین مقدار آنتی اکسیدان و هم اینکه فیبر رو به بدن برسونه.

 

۳- انجیر خشک

هر زمان هوس چیزی شیرین کردین، میوه های خشک می تونن به کمکتون بیان. غذاهای شیرین طبیعی هیچوقت بد نیستن، فقط حواستون باشه که فقط سه تا چهار عدد از این میوه های خشک خوش طعم رو بخورین. میوه های خشک پر از فیبر هستن و چربی کمی هم دارن.

 

۴- ماست یونانی ( یا چکیده )

حالت این ماست ما رو به یاد بستنی میندازه، اما ماست یونانی ( یا چکیده ) انتخابی بسیار سالم تره. پروتئین بالا و قند پایینی داره. این میان وعده خوب احساس گرسنگی رو نابود می کنه و قند خونتون هم بی جهت بالا نمی ره. پیشنهاد می کنیم نوع ساده رو جفت و جور کنین، تا از نبود قند و چربی اضافی مطمئن شید.

 
۵- سیب و کره بادام زمینی

علاوه بر شیرینی و تردی، سیبا پر از فیبر هستن. پروتئین موجود در کره بادام زمینی، سیر نگهتان می داره. البته در مورد کره بادام زمینی نباید زیاده روی کنین.

 

۶- موز

یه موز متوسط حدود ۱۰۰ کالری داره، و سرشاره از فیبر واسه سیر کردنتون، و تریپتوفان اسیدهای آمینه که بدن واسه تولید سروتونین و ملاتونین از اونا استفاده می کنه، که هر دوی اینا واسه تنظیم انتقال دهنده های عصبی خلق و خو و خواب به درد بخور هستن.

 
۷- سبزیجات خام

پر از آب و فیبر، سبزیجات خامی مانند هویج، کرفس، فلفل دلمه ای، نخود فرنگی و خیار تقریبا در هر فنجون ۲۵ تا ۵۰ کالری دارن و کمکتون می کنن احساس سیری کنین. دوست ندارین سبزیجات رو خالی بخورین؟ می تونین با ماست بخورین.
 

۸- میکس آجیلا

میان وعده های پر از پروتئین مانند آجیلا حرکتشان در راه گوارش آهسته س، بنابرین مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنین. فقط حواستون باشه که یه یا دو مشت آجیل بخورین، چون اونا پر از کالری هستن.

 

۹- گیلاس

طعمی شیرین و البته کم کالری. گیلاس می تونه هم هوس خوردن غذاهای شیرین رو فروبنشاند و هم می تونه به داشتن خوابی راحت تر کمک کنه. گیلاس به صورت طبیعی پر از ملاتونینه، پس وقتی شب به عنوان میان وعده مصرف می شه کمکتون می کنه راحت بخوابین.

 
۱۰- بلغور جو دوسر

غلات کامل مانند بلغور جو دوسر پر از پروتئین و فیبر هستن و کالری کمی هم دارن. کربوهیدراتای موجود در بلغور جو دوسر باعث آزاد شدن هورمونای احساس خوب یعنی سروتونین در بدن می شن. این هورمونا استرس رو کاهش میدن و ذهن رو در شرایطی آروم قرار میدن.

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

  • مطالب در رابطه
  • میان وعده های کم کالری: از چه میان وعده هایی می تونیم استفاده کنیم؟ بخش دوم

قبل از خرید ردیاب به این موارد دقت کنید

 

 

ردیاب خودرو مدل MOGO-17 قیمت ۴۱۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو طرح ترافیک ۲۸۸ کد۰۱ قیمت ۴۲۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو اتاکو کد etaco24 قیمت ۴۳۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو رایان مدل TON100 قیمت ۴۴۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو جی پی اس ترکر کد ۱۰۳ قیمت ۴۴۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مدل NSG-D1 قیمت ۴۴۵,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو ژوپیتر کد ۴۲۰۶ قیمت ۴۴۸,۰۰۰ تومان
ردیاب ماهواره ای خودرو مدل Pen Type Eco قیمت ۴۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب شخصی و آهنربایی مدل fat122 قیمت ۵۶۹,۰۰۰
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-55R قیمت ۴۸۹,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو آدورا مدل P قیمت ۴۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مدل OBD قیمت ۴۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب نفریاب تک یاب جی پی اس مدل GT102 قیمت ۵۶۹,۰۰۰
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-56 قیمت ۵۱۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو فن آوری اطلاعات موعود شرق مدل ۰۰۱ قیمت ۸۵۰,۰۰۰
ردیاب خودرو او بی دی کد ۲۲ قیمت ۵۲۵,۰۰۰ تومان
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-56R قیمت ۵۳۵,۰۰۰ تومان
ردیاب تک یاب جی پی اس مدل موتوریاب GT303 قیمت ۵۹۹,۰۰۰
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-55 قیمت ۵۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو ام فناوری اطلاعات موعود شرق کد ۰۰۱ قیمت ۹۵۰,۰۰۰
ردیاب ماهواره ای خودرو رویال مدل Flatten Eco قیمت ۵۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو جی پی اس ترکر کد ۶۰۱ قیمت ۶۰۰,۰۰۰ تومان
ردیاب شخصی و آهنربایی gps tracker مدل GPS102 قیمت ۵۶۹,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو رایان مدل TON100R قیمت ۵۷۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مارس مدل MG-200 قیمت ۵۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو ایمپالا مدل GT06 قیمت ۵۹۰,۰۰۰ تومان

ردیاب خودرو چیست؟

ردیاب خودرو یک دستگاه کوچک کمی بزرگ تر از قوطی کبریت میباشد که سیمکارت میخورد و بوسیله آن میتوانیم از محل خودرو خود باخبر شویم و آنرا ردیابی نماییم.
ردیاب خودرو که سامانه خودرویاب هم گفته میشود وسیله ای کوچک با امکان نصب آسان و سریع است که برای فعالیت نیاز به یک سیم کارت دارد؛ دائمی و یا اعتباری بودن و نوع اپراتور سیم کارت هم مهم نیست.
ردیاب ماشین که برخی آن را با نام جی پی اس (GPS) ماشین می شناسند ، وسیله ای کوچک است که به صورت مخفی در یکی از قسمت های خودرو مانند درب یا داشبورد قرار می گیرد و با یک سیم کشی ساده به خودرو متصل می گردد. پس از نصب ردیاب ماشین، مالک یا مسئول خودروی مربوطه قادر است از هر فاصله ای و در هر ساعت شبانه روز وضعیت خودرو را کنترل کند.
و محل دقیق خودروی خود را روی نقشه ببیند.

کاربرد ردیاب خودرو
از این دستگاه میشه استفاده های زیادی کرد که در زیر به چند تایی از آنها اشاره میکنیم.
پیدا کردن ماشین دزدیده شده هست
ردیابی کردن جاهایی که فرزند یا همسرمون داره با ماشین میره
خبردار شدن از نحوه استفاده کارمندان از وسیله نقلیه شرکت و میزان ساعت کار آنها.
ردیاب خودرو می تواند اطلاعات جالبی از ماشین شما را در اختیارتان قرار دهد؛
برای مثال می توان به میزان مصرف سوخت، مسافت طی شده در سفر، نمایش جاده ها و مسیر های عبوری بر روی نقشه اپلیکیشن، هشدار سرعت غیر مجاز، هشدار جابجایی خودرو خاموش، مکالمه با سرنشینان خودرو از راه دور، ابعاد کوچک و نصب آسان، قابلیت خاموش کردن خودرو در هر کجا و هر زمان تنها با داشتن یک گوشی همراه و … اشاره کرد.
با این امکانات در هر لحظه و هر جا می توانید مراقب و جویای حال سرنشینان خودرو خود باشید.

قیمت ردیاب خودرو چقدر است ؟
برای یافتن مدلهای ارزان قیمت ردیاب مطلب ارزانترین ردیاب خودرو را مطالعه نمایید همچین یک لیست قیمت از ردیاب های موجود در بازار تهیه کرده ام که میتوانید مطلب لیست قیمت ردیاب خودرو را مطالعه کنید.

روی چه ماشینهایی قابل نصب است؟
همه ماشین ها و حتی موتور سیکلت ها.

کجای ماشین نصب میشود؟
ردیاب خودرو را میتوان در هر جایی از ماشین نصب کرد. معمولا یک محل ثابت ندارد. اگر جای ثابتی داشت برای دزدها خوب میشد و ساده تر میتوانستند آنرا پیدا کنند. جاهایی از ماشین که سیمکشی برق خودرو موجود است براحتی میتوان آنرا جاسازی کرد.

 

راهنمای کامل ثبت شرکت

https://fekrbartar.com/wp-content/uploads/2019/09/fekrbartar-thumbnail.jpg

 

مجموعه ای از افراد که برای انجام فعالیتی خاص با همدیگر همکاری می نمایند، می توانند یک شرکت یا مؤسسه را تشکیل دهند. با این حال، هر نوع فعالیتی مستلزم نوع خاصی از شرکت می باشد، به بیان ساده تر برای ثبت شرکت، ابتدا بایستی نوع شرکت خود را بشناسیم و در مورد آن اطلاعات لازم را کسب کنیم. در اینجا سعی خواهیم کرد شما را با انواع متفاوت شرکت ها و نحوه ثبت آنها آشنا سازیم.

هفت نوع شرکت در ماده 20 قانون تجارت ذکر شده است که عبارتند از :

  1. ثبت شرکت سهامی عام و خاص
  2. ثبت شرکت با مسئولیت محدود
  3. ثبت شرکت تضامنی
  4. ثبت شرکت مختلط غیر سهامی
  5. ثبت شرکت مختلط سهامی
  6. ثبت شرکت نسبی
  7. ثبت شرکت تعاونی تولید و مصرف

 

در ثبت شرکت ها، تعداد اعضا، اهداف اعضا و مسئولیت هر عضو در تعیین نوع شرکت نقش مهمی ایفا می کند.

مراحل ثبت شرکت

 

هزینه ثبت شرکت

پس از اینکه اطلاعات لازم در مورد ثبت شرکت و مراحل آن را از این صفحه کسب کردید و تصمیم لازم را در مورد اینکه می خواهید چه شرکتی را ثبت نمایید اتخاذ کردید، مهمترین مساله ای که پیش می آید، اطلاع از هزینه های ثبت شرکت است تا بتوانید در مورد هزینه ها و دیگر مسائل تصمیم گیری نمایید.

تخمین و بررسی هزینه ثبت شرکت یکی از مهمترین اقداماتی است که متقاضیان ثبت شرکت انجام می دهند و اطلاع دقیق و بروز از هزینه های ثبت شرکت مستلزم تجربه و دانش کافی از تمامی اقدامات لازم ثبت شرکت از اولین گام تا انتها و همچنین اطلاع از آئین نامه ها و دستورالعمل های اداره ثبت شرکت ها و انجام مستمر و هر روزه امور ثبت شرکت است.

البته به این نکته نیز توجه داشته باشید معیار های زیادی در تعیین هزینه ثبت شرکت دخیل است مثلا اگر شرکت تان کوچک باشد، هزینه روزنامه رسمی یک قیمت است، اگر شرکت تان بزرگ باشد ، هزینه روزنامه رسمی گران تر خواهد شد.

نه تنها روزنامه رسمی بلکه هزینه های دیگر نظیر وکیل، آگهی های ثبتی، واریزی های قانونی و … نیز نسب به نوع شرکت، تعداد اعضا، موضوعات شرکت و … متغیر و متفاوت خواهد بود.

لذا به جهت اینکه از هزینه هی دقیق اطلاع پیدا کنید می بایست یا خودتان همه هزینه ها را محاسبه کنید و هزینه نهایی را بدست آورید یا از طریق فرم زیر مشخصات خود را همراه با شرکتی که در نظر دارید ثبت نمایید، ارسال نموده و کارشناسان ثبتی نخستین طی 24 ساعت کاری ، مشخصات شما را بدقت بررسی کرده و در صورت نیاز با شما تماس گرفته، همه جوانب را در نظر گرفته و آن را به شما اعلام می نمایند.

مراحل ثبت شرکت 

مراحل ثبت شرکت در اداره ثبت شرکتها چگونه است؟ این سوال یکی از سوالات پر تکرار متقاضیان ثبت شرکت است و ما در ادامه در جهت پاسخ به این سوال و همچنین آشنایی بیشتر شما هفت مرحله اصلی مربوط به ثبت شرکت را توضیح داده ایم :

  1. تعیین نوع شرکت
  2. انتخاب شرکاء و سهامداران
  3. تعیین سرمایه شرکت و آورده ها
  4. تعیین موضوع فعالیت شرکت
  5. تعیین نام شرکت
  6. تعیین سمت اعضا هیئت مدیره و وضعیت حق امضاء شرکت
  7. تهیه و امضا مدارک شرکت

مدارک لازم برای ثبت شرکت

به طور کلی مدارک لازم برای ثبت انواع شرکت ( مدارک ثبت شرکت ) به شرح ذیل می باشد :

  • الف : کپی مدارک هویتی شامل شناسنامه و کارت ملی ، گواهی عدم سوء پیشینه مدیر عامل و اعضای هیات مدیره، کپی شناسنامه و کارت ملی و گواهی عدم سوء پیشینه بازرس اصلی و علی البدل ( در شرکت های سهامی خاص )
  • ب: نام شرکت
  • ج: موضوع فعالیت شرکت
  • چ: میزان سرمایه شرکت
  • و: آدرس شرکت ( می بایست فقط در محدوده منطقه ثبتی باشد )
  • ه: تعیین سهامداران و میزان سهام آن ها
  • ز: تعیین مدیران شرکت و سمت آن ها ( مدیر عامل ، رییس هیات مدیره ، نایب رییس هیات مدیره )
  • ی: اسامی اشخاصی که حق امضا دارند.
  • د: تعیین بازرسین شرکت ( مخصوص شرکت های سهامی خاص)

 

موسسه حقوقی فکر برتر با بیش از یک دهه سابقه در ارائه خدمات ثبتی همچون ثبت شرکت ، ثبت برند، ثبت تغییرات شرکت ، اخذ کارت بازرگانی و سایر خدمات ثبتی مرتبط آماده خدمت رسانی به مشتریان و مدیران شرکت ها می باشد . تلفن تماس : 02142143

 

ساخت حفاظ شاخ گوزنی به بهترین شیوه ممکن

در این مقاله قصد داریم به بررسی نحوه تولید حفاظ های ساختمانی حفاظ شاخ گوزنی یا ساخت حفاظ شاخ گوزنی بپردازیم و شما عزیزان را با موارد بسیار مهم و نکات کاملا حرفه ای ساخت چنین حفاظ پرقدرتی اشنا سازیم، قبل از شروع باید متذکر شویم که حفاظ های ساختمانی از ایمن ترین و کاربردی ترین حفاظ هایی محسوب می شوند که عملکرد آن ها در مقایسه با سایر حفاظ های دیگر بسیار بسیار چشمگیر می باشد، از این رو همواره چنانچه به دنبال امنیت بسیار بالا هستید، حفاظ شاخ گوزنی می تواند یک حاشیه بسیار امنی را برای شما عزیزان مهیا کند، از این رو لطفا در این مفاله با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از حفاظ شاخ گوزنی و ساخت آن به دست آورید.

حفاظ شاخ گوزنی چیست؟
همان طور که از نام آن پیدا است، این حفاظ به نوعی طراحی شده که در نگاه اول همانند شاخ های یک گوزن به نظر می رسد که از عمده ترین مصرف آن می توان به محافظ دیوار اشاره نمود، دلیل محبوبیت و کارایی این حفاظ بی شک نام زیبای آن و قدرتی که در شاخ گوزن ها وجود دارد است و این خود به تنهایی دلیلی بر پیدایش دیوار امنی در دل افراد خواهد بود، شاید به جرئت بتوان گفت حفاظ شاخ گوزنی از مهم ترین و در عین حال از کاربردی ترین حفاظ های موجود در دنیا است. لازم است بدانید که پیدایش حفاظ شاخ گوزنی به سال 1385 در ایران بر می گردد، درست زمانی که تعداد سارقان منازل در این زمان بسیار بسیار زیاد بود، در واقع با ورود حفاظ شاخ گوزنی که قیمت بسیار مناسب تری در مقایسه با سایر حفاظ ها داشت و همچنین از طراحی و رنگ آمیزی خوبی نیز برخوردار بود دلیلی بر افزایش فروش و اعتماد افراد به این نوع از حفاظ ها شد.

مراحل ساخت حفاظ شاخ گوزنی به چه صورت است؟
در تهیه و ساخت حفاظ شاخ گوزنی از میلگرد سایز 10 میلی متری به عنوان یک شکل دهنده اصلی استفاده می شود، در ابتدا میلگرد 10 میلی متری را برش می دهیم و پس از برش دادن و تیز نمودن سطح آن به سراغ دستگاه های مخصوص پرس فرمی می رویم که پس از جوشکاری حفاظ شاخ گوزنی با بالاترین کیفیت شکل می گیرد، اما لطفا در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات کامل تری از مراحل تهیه و تولید این حفاظ به دست آورید.

1- مرحله اول در ساخت حفاظ شاخ گوزنی | جوشکاری:
در این مرحله که یکی از ابتدایی ترین مراحل ساخت این محصول است، میله های خم شده ای که توسط دستگاه های پرس آماده شده اند را در قالب های مخصوص تولید نرده قرار می دهند و پس از چیدن آن ها در کنار یکدیگر، جوشکاری می شوند. البته جالب است بدانید که هر نوع تولید کننده ای از شیوه خاصی برای تهیه و توزیع حفاظ ها استفاده می کند. بعضی از تولید کنندگان میله ها را در سایز های مختلف در جلوی میز کار قرار می دهند و جوشکار مربوطه نیزبنا به احتیاج قطعه ای را برداشته و‌با نگه داشتن دست، آن را جوش می دهد این نوع روش جوش در تولید حفاظ شاخ گوزنی را جوش یک طرفه می گوییم.

2- مرحله دوم از ساخت حفاظ شاخ گوزنی:
افراد دیگری هستند که با استفاده از جوشکاری مخصوص این قطعات را در کنار یکدیگر قرار می دهند و با تسلط بسیار زیادی بر روی هنر جوشکاری این قطعات را به یکدیگر متصل می کنند، سپس این حفاظ را برگردانده و تمامی نقاط اتصال را در تمامی جهات جوش می دهند به طوری که این روش یکی از روش های بسیار مطمئن و کارآمدی است که می توان در ساخت حفاظ شاخ گوزنی از آن استفاده نمود، در این شیوه درست است که شما نیاز به افراد بیشتری دارید تا بتوانید کاری با کیفیت را تولید کنید اما از سویی دیگر کیفیت و مقاومت کار شما دوچندان خواهد شد، حال این محصول آماده رنگ آمیزی است رنگ آمیزی و پایان کار

جهت ارتباط بیشتر به وبسایت و کانال تلگرام مراجعه بفرمائید
وبسایت: https://hefazeiran.ir
کانال تلگرام: https://t.me/hefazeiran
تلفن تماس: 09194915895

0 تا 100 آزمایشگاه را از ما بخواهید

علمینوگستر شرکتی در زمینه تامین تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد.

با توجه به اینکه کیفیت , دقت و قیمت از مهمترین پارامترها در زمینه تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد, تمام تلاش خود را بکار بسته ایم تا نیازهای آزمایشگاه های کشور را با توجه به حساسیت دانشمندان , محققان و داروسازان گرامی با محدودیت های موجود در این زمینه مرتفع نماییم.

هدف ما ارائه برترین برندهای تجهیزات آزمایشگاهی و مواد اولیه شیمیایی با بهترین قیمت ها می باشد.

 

هر آنچه شما در آزمایشگاه و تحقیقات نیاز دارید :

 

مرحله اول:

تولید و فروش انواع سینک ضد اسید آزمایشگاهی از جنس های پلیمری , استیل , سرامیکی و پلی پروپیلنی در ابعاد مختلف

شیرآلات آزمایشگاهی و انواع هودهای شیمیایی و میکروبی

 

در مرحله دو :

شرکت علمینوگستر آماده ارائه انواع تجهیزات ایمنی آزمایشگاهی از قبیل دوش و چشم شوی اضطراری در انواع مختلف دوش و چشم شوی کامل , دیواری و رومیزی در جنس های گالوانیزه , استیل 316 و 304 ضد زنگ می باشد.

 

در مرحله سوم تامین تجهیزات و لوازم آزمایشگاهی :

این مرکز با دارا بودن تعداد زیادی نمایندگی تجهیزات آزمایشگاهی با تنوع اقلام بالا آماده ارائه خدمات به کارخانه های داروسازی , پتروشیمی و آب و فاضلاب  و مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی می باشد.

 

 

انواع تجهیزات قابل ارائه :

 

  1. نمایندگی سمپلر آزمایشگاهی و دیسپنسرها, انواع سمپلر متغییر و ثابت , نمایندگی سمپلر دراگون , سمپلر برند , سمپلر اپندورف , سمپلر مولتی کانال 8 کاناله

 

  1. 2. سانتریفیوژ آزمایشگاهی طرح های زیگما و هتیش 8 و 16 شاخه با دور 4000 و بالاتر بدون لرزش و مناسب پی آر پی , دارای نمایشگر فول دیجیتال و 18 ماه گارانتی

 

  1. واردات و فروش نوار پارافیلم آزمایشگاهی آمریکایی

 

4.نمایندگی انواع فیلتر آزمایشگاهی , فیلتر سرسرنگی و ممبران غشایی و کاغذ صافی در جنس و ابعاد و منافذ مختلف برندهای فیلتربایو , ممبران سلوشن , چم پلاس , سارتریوس

 

  1. شیشه آلات آزمایشگاهی از برندهای گلسکو و زیماکس

* همچنین این مرکز توانایی ساخت ظروف آزمایشگاهی از جنس شیشه پیرکس (بروسیلیکات ) و کوارتز طبق نقش دارا می باشد.

 

فروش انواع هات پلیت استیرر , دستگاه آنالیز آب , آون و انکوباتور , اتوکلاو  و ترازو آزمایشگاهی و…

 

مرحله چهارم تامین و واردات و فروش انواع مواد شیمیایی و محیط کشت :

 

 

 

 

 

این مرحله به دلیل وجود مواد متفرقه و تقلبی و غیر قابل اطمینان از حساسیت خاصی برخورد است .

شرکت علمینوگستر واردکننده مواد مرک آلمان اصلی و انواع محیط کشت میکروبی و سلولی  از برندهای کیولب و گیبکو و شارلو از معتبرترین مراکز فروش مواد شیمیایی در تهران و ایران می باشد.

*برای استعلام قیمت مواد شیمیایی و محیط کشت موجود و وارداتی با ما تماس حاصل نمایید.

 

 

*همچنین این مرکز آماده فروش انواع مواد شیمیایی ایرانی در پک های مختلف می باشد.

 

 

مرحله ارسال و بسته بندی:

 

مواد شیمیایی و تجهیزات و شیشه آلات آزمایشگاهی به دلیل احتمال شکست وخورندگی مواد و دقت تجهیزات نیازمند انتخاب روش ارسال و بسته بندی مناسب می باشد.

هزینه  ومدت زمان ارسال نیز از موارد مهم در این بخش می باشد که برای رضایت مشتریان گرامی به آن توجه می شود.

*به انواع روش های ارسال در سایت علمینوگستر اشاره شده است.

 

مرحله نهایی خدمات گارانتی و پاسخگویی:

 

شرکت علمینوگستر بعد از فروش نیز در کنار مشتریان آماده پاسخگویی و ارائه خدمات پس از فروش تا حصول آسودگی خاطر و اطمینان مشتریان می باشد.

 

برای مشاوره در انتخاب تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی مناسب و استعلام قبمت و سفارش و واردات و خدمات پس از فروش با همکاران ما در مرکز علمینوگستر تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سایت علمینوگستر :

 

www.ELMINOGOSTAR.com

 

شماره های تماس :

 

 

66969924_021 

      66405180_021 

 

شماره شبکه اجتماعی مثل واتس آپ:

940_944_09200